Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 68-69 Wzrost : 187 Staż treningowy: 4 lata karate, 1 rok mt, 3 miesiace na silowni Obwód pasa :84 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tyg Muay thai (zawieszone z powodu kontuzji), teraz 3x w tyg silownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nietolerancja fruktozy, [...]
[...] jak bylem u lekarza powiedzial, ze moge sobie wyciac to operacyjnie jak dorosne lecz po wycieciu gdybym dostal nawet lekko w nos moze mi leciec krew czy miec jakies tam inne problemy. Juz dokladnie nie pamietam. Mi to w niczym nie przeszkadza, chociaz nieraz ciezko oddycha sie przez to. Nie mam zamiaru tego wycinac ani nie wiadomo czego z [...]
[...] musi on być koniecznie w okolicach ukąszenie, jest to tzw rumień wedrujący. Jezeli zobaczysz na ciele zaczerwienie o średnicy około 3 cm może to oznaczać początek choroby, inne objawy to osłabienie organizmu podniesienie temp ciała, mozliwe także wymioty, w późniejszych stadiach rozwoju choroby stawów mięśni i osłabienia kości i ukadu [...]
[...] wiedza co robia :P <lol> wspolczuje koniecznosci wysluchiwania bzdur z ust nieukow bez kwalifikacji :P drugi zarzut :P ceny :P urwane z choinki :P magnez olimpu, cynk, inne priodukty witaminowo mineralne maja ceny po kilkadziesiat procent wyzsze niz u konkurencji :P najtansze tego rodzaju produkty jakie widzialem w kuj-pom. sa w kiosu w [...]
tutaj moim zdaniem idealnym rozwiązaniem będzie zaopatrzyć się w koncentrat białka serwatkowego ;-) wcale nie wychodzi drożej niż inne, dobre źródła białka jak chocny chude mięso, a jest zdecydowanie dużo "przyjemniejszym" produktem, jeśli chodzi o sposób przygotowania, szczególnie jeśli chcemy szybko dostarczyć dodatkową ilość białka do [...]
[...] że ktos z tego forum nie ma doswiadczenia bo oni mają większe doświadczenie w sportach walki i stoczyli więcej walki niż Ty ich obejrzałes w TV. Na przyszłość zacznij czytać inne arty ze zrozumieniem, wtedy posiądziesz wiedze teoretyczną. Bo to co obecnie reprezentujesz swoją wypowiedzią wynika z braku jakiej kolwiek wiedzy. Pozdrawiam i Wesołych [...]
Po treningu sugerowałbym inne źrodło węgli niż makaron pełnoziarnisty. Lepsze byłyby ziemniaki/ ryż / bataty + dodatki w postci owoców. MOżna byłoby zróżniocwać podażenergii i proporcje b/t/w na dni treningowei nietreningowe Dieta jest deficytowa w wiele ważnych skłandików, brakuje wit A, E, D, K, C, kwasu foliowego, magnezu, wapnia, selenu, [...]
[...] sie na starego tighta czytalem przypuszczalny sklad jaki kiedys byl pisany na etykiecie i wychodzi ze w 1 capsie ma wiecej cofeiny yohy synefryny i gugli niz jet fuel w 3 czy lipo6x w 2. jezli nie dostane venoma biore tighta starego i zobaczymy jak podziala pozniej moze bede testowal inne bo maja sporo innych dodatkow.narazie ekonomia nr1
[...] których organizm zareagował nie szablonowo i każdy rozłoży ręce więc czeka Cię wiele wypraw do doktorków i samodzielnych eskperymentów... Dawaj znać jak Ci idzie z HCG i inne metody, ta wiedza przyda się wielu. Zmieniony przez - MadDan w dniu 2023-06-03 20:56:37 Tez najpierw sprawdzilbym obnizenie progesteronu, ale coz lekarz stwierdzil [...]
Jak zauwazył Domer i Mera oliwy sa różne gatunki a co za tym idzie jedne mają smak bardziej wyrazisty inne delikatny. Ja osobiście piję z kieliszka i przegryzam owsianką rano, a odzywką białkowa popijam wieczorem więc kieruje się raczej cena niż smakiem pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
smażenie w panierce odpada posiłek nr. 5 co to ma byc ? nr. 6 rowniez do poprawy dawaj inne zrodla bialka niz tylko kurczak gdzie zdrowie tluszcze ? malo warzyw
Od kilku miesięcy co 2 miesiące obserwuję podstawowe badania krwi, które robione są w centrum krwiodawstwa podczas oddawania krwi i zauważyłem, że mam coraz niższy poziom hemoglobiny i erytrocytów. HBG to dolna granica w tym momencie - 13.6, kiedy dolna wynosi 13.5. Inne wskaźniki także maleją i po krótkiej lekturze stwierdziłem, że prawdopodobnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzień wczesniej ugotuj sobie kawałak piersi z kurczaka lub usmaż ( ew. inne mięsko) ( przyprawiona delikatnie jak chcesz) pakujesz w złotko i w 10 min na przerwie dostarczysz do organizmu lepszej jakości białko niż proch Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-08-25 06:09:57
[...] owca.W srode wchodze na mostek z Hcg z provi po 6 tyg badania, od dzisiaj wchodzi olej lniany + 4/5 gram omega 3 ,nopal i obetne bialko i badania jak sie poprawi bombka dalej,krzykacz widze ze uciebie lab ma inne normy wedlog nich bym sie miescil:)Trójglicerydy (60-165) co niezmienia faktu ze musze poprawc wyniki.Dzieki chlopaki za pomoc
Witam! Akurat uważam, że Oxandrolon IP jest bardzo dobry i jest chwalony przez wielu. Ale trzeba się nastawić na inne efekty niż na mecie i teście-dlatego może niektórzy go nie polecają. Stanazolol IP również jest godny polecenia. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ( o ile siłownia jest zdrowa \-) ) i zachowania przyzwoitej formy, nie w głowie mi wyczyn i przesadna "pompa". Pozostało pytanie- czy trenując w systemie łączenia współpracujących mięśni w sesji ( typu klata+triceps ) będą inne wyniki niż ćwicząc grupy niewspółpracujące ( np. klata+nogi ) czy też nie ma to żadnego znaczenia/ kwestia gustu? :-?
SS robimy na wszystkie partie ? na biceps triceps takze ? btw czy mozna robic inne cwiczenie SS niz robimy glowne, tzn jesli na plecy robie podciaganie na drazku, to SS zrobilbym wioslowanie ( tylko kiedy powtarzam ciezar ( podczepiony na pasie ) )
[...] to tekst tam zawarty moze posrednio sugerowac, ze bialko ostrowi top jakis dziwny wybryk natury. Pozwole sobie powielić swoja wlasna wypowiedz : Zarówno ostrowia, jak i inne WPC powstaja w tym samym procesie (proces ultrafiltracji membranowej i mikrofiltracji), który jest procesem dośc powszechnym w ogole w swiecie mleczarskim . Nie jest [...]
[...] profilu to twoje to uważam, że nie jest źle... obwody same w sobie nie sa dokladnym wskaźnikiem. wiele powiedziałbym mi trening- choćby na "zaniedbane" grupy mięśniowe. odzywianie mam nadzieję,że nie wpływa raczej na utrate wagi niż jej -najlepiej powolny- wzrost. ...no i czemu akurat xp- brałas juz jakąś kreatynę, inne suple, odzywki?